Dragør d. 14.7.2025

 

10-ugers forløb i Dragør Golfklub –

i samarbejde med PROPA (Prostatakræftforeningen)

 

Dragør Golfklub inviterer til et 10-ugers forløb med start d. 18. august 2025 i samarbejde med Propa. Forløbet finder sted i Dragør Golfklub, Kalvebodvej 100, 2791 Dragør, hver mandag fra kl. 16.00 til 18.00.

Forløbet er åbent for alle  – både dem, der allerede spiller golf, og dem, der aldrig har prøvet det før.

I Dragør Golfklub ønsker vi at gøre en reel forskel, og derfor kræver det hverken DGU-nummer eller medlemskab af en golfklub for at deltage. Alle er velkomne – uanset erfaring med golf.

Det ti uger lange golfforløb byder på træning i alle golfens aspekter.
Vores professionelle træner tilpasser undervisningen, så både erfarne golfspillere og nybegyndere får maksimalt udbytte. Alle kan deltage – og alle kan lære at spille golf.

Vi har en par 3-bane, som er ideel for begyndere, mens de mere rutinerede spillere kan benytte vores 18-hullers bane.
Det er desuden muligt at låne udstyr under forløbet.

Vi bestræber os på at gøre møderne spændende, men det sociale samvær vil være i centrum.
I løbet af forløbet får vi blandt andet besøg af en TRX-træner, tager på tur til SIM Golf, deltager i et regelkursus, nyder ølsmagning, bliv klogere med John Davis vores pro træner, har en grill-aften med tema, prøver udstyrs-fitting – vi har et stort hold, der spiller bridge om vinteren, de kommer og fortæller, om de muligheder de kan tilbyde.

Golf kan være en enestående støtte for en person ramt af prostatakræft – både fysisk, mentalt og socialt. Her er de vigtigste måder, hvor golf gør en positiv forskel:

🏌️‍♂️ 1. Skånsom, men effektiv motion

  • Golf aktiverer muskler, kredsløb og balance – uden at presse kroppen for hårdt.
  • Det er især godt for mænd med nedsat energi, muskelmasse eller bivirkninger fra behandling (fx hormonbehandling).
  • Regelmæssig gang og svingtræning kan modvirke træthed og muskel- og knogletab.

 

🧠 2. Mental sundhed og mestring

  • Golf kræver fokus, strategi og tålmodighed – det træner hjernen og skaber pauser fra bekymringer.
  • Naturen og roen på banen virker stressdæmpende og beroligende.
  • At spille giver en følelse af mestring og normalitet – man kan stadig noget, selv midt i sygdom.

👥 3. Fællesskab og livsglæde

  • Golf er socialt, men uden krav om at “være på” hele tiden – man er sammen i eget tempo.
  • Det giver plads til samtale, men også stilhed og refleksion.
  • At mødes fast med andre (måske også andre i samme situation) modvirker ensomhed og isolation.

💬 4. En ramme for dialog

  • Golf kan være en diskret og tryg ramme til at tale om det svære – fx om senfølger, frygt for tilbagefald eller relationer.

🩺 5. Understøtter et sundere liv

  • Golf kan inspirere til livsstilsændringer: mere motion, sundere vaner, mindre stress.
  • Mange prostatakræftpatienter oplever, at golf giver motivation til at komme ud og i gang – også på dårlige dage.

Golf + sundhedsforløb = stærk kombination

Et struktureret forløb med:

  • 1 times golftræning
  • 1 times temamøde

 

For yderligere information kontakt Dragør Golfklub på telefon 3253 8975 eller mail kontor@dragor-golf.dk.

Pris kr. 450 – tilmelding: kontor@dragor-golf.dk.

Der er åben for tilmelding nu og vil være det frem til d. 15. august 2025.

Helle Fischer Holm – Jesper Bangsgaard